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一起来看看说瘦就瘦的女明星们，有哪些瘦身秘诀？

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 11:27

说起减肥，绝对是小仙女们一生奋斗不停歇的大事件。为了更好地迎接即将到来的夏日，你预备瘦几斤？

常常看到女明星们，总是说瘦就突然瘦了，那么她们到底怎么办到的？作为普通人我们可以借鉴哪些？

前段时间，汪小菲在微博上大呼“我真的很服我老婆”，原来是终于下定决心减肥的大S突然开始“什么都不吃”，一个月暴瘦20斤，这可妥妥的惊坏了老公！

事实上，大S也算是易胖易肿的体质呢，之前一直吃素保持完美身材的大S，为了成功备孕开始恢复食肉。于是乎最近这四五年发福严重，原本的美容大王也完全不顾及个人形象，经常被拍到画风相当感人的生活照。

瘦身后的大S完全看不出年龄，V字小脸看起来轮廓明显。

不过最近也有新闻传来大S癫痫复发，不确定这次发病是否与减肥有关，但是“什么都不吃”这样的不科学减肥，虽然效果快，却直接导致了免疫力下降，给了病毒有机可趁的机会，小仙女们一定要慎重！！

前些年，小S瘦身语录在网上大热，许多人都呐喊着“要么瘦，要么死”，不过后来小S在接受采访时也有澄清，虽然一直有在坚持瘦身，但却并未说过这样的话，奉劝大家一定要健康瘦身。

小S的日常微博里，经常会分享自己跳ZUMBA的视频，这是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。不妨试试这种简单好玩的舞蹈，动起来吧。

当然，除了运动，三分练七分吃，吃绝对是减肥里的重要环节，看看韩国艺人的小蛮腰是怎么吃出来的。

科学饮食+健康运动，能坚持下来的绝对瘦身没问题啦！

预祝各位小仙女都能在夏天里，瘦到理想的体重~~