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排毒通便秘，掉肉13斤，照着方法学起来！

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 11:59

我是90后妹子一枚，但从小就惯性便.秘，大学毕业那年还因为便秘做了痔.疮手术。这个毛病一直伴随我多年，试过无数种方法后来对泻.药都免疫了。

但最近半年格外厉害起来了，肚子每天鼓得像吃了大皮球，难看不说，还特别痛苦，脾气也变得十分暴躁。

后来去请教了老中医，中医要给我开草药，但被我拒绝了，实在喝不了那么苦的草药啊！中医就给我开了不用喝草药的方法，喝了一段时间感觉还不错好了，话不多说了，看下面：

排.毒.瘦.肚.子
材料：火龙果、酸奶、蜂蜜
做法：火龙果去皮切开，加上酸奶倒入榨汁机里，榨汁。榨好后倒入碗里加上蜂蜜就可以喝了
火龙果可以促进肠.道.蠕.动，排.出.毒.素；
酸奶提.升.代.谢速，健.康消.脂；
蜂蜜能抗氧化、美容养颜，淡化色斑；

材料：火龙果、雪梨、酸奶
做法：火龙果切块、雪梨也是切小块，放进榨汁机里，倒上酸奶榨好就可以喝了。
雪梨：能润.肠、清除毒素堆积
火龙果和酸奶的功.效上面有哦~

美芝仟清清茶

因为工作的原因，出差情况挺多的，没有办法一直这样榨汁喝，但是总不能放弃调.理.便.秘啊，然后我就又去找中医要了简便的方子，就是喝这个通便茶包开水冲泡就能喝了，还很方便。

喝了一星期后，就感觉到上厕所排便，比之前顺利多啦！拉完以后冲马桶还忍不住看一眼，那真是又黑又粗，能臭死个人啊！

我又坚持喝了一个月的时候，基本每天都能排便一次啦！便秘没有了，大肚子还扁了下去了，称体重的时候发现降了13斤呢！自信都有啦！

在这里希望跟我有一样便秘情况的宝宝们，早日摆脱便秘呐~