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1 秒学会辨别胖瘦体质

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 13:12

1 秒学会辨别胖瘦体质

先来测测你是易胖体质or 易瘦体质||来测测你是易胖体质还是易瘦体质吧！减肥前，先了解自己的体质类型吧！ ✅ 外胚型：手腕骨头凸起，骨架小，通常不易胖。 ✅ 内胚型：手腕无骨头凸起，骨架较大，可能更容易堆积脂肪。 [胜利] 两根筋明显：天生的瘦子，通常不易增重。 ☝️ 一根筋明显：身材可能微胖，骨架较大。 [强] 大拇指能弯曲90度：易瘦体质，食欲旺盛但不易胖。 [强] 大拇指直：很遗憾，可能是易胖体质，建议适度控制饮食并增加运动。脚大拇指能轻松抬至45度以上：身材匀称，适合多种穿衣风格。脚大拇指抬起时感到困难，仅能抬至20度左右：增重风险可能较高，需留意饮食和运动。这个测试仅供参考，旨在为大家带来一些乐趣。真正的健康需要科学的方法和均衡的生活方式。 #优质笔记萌芽计划#女生必看必知 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #享受运动带来的快乐 #健康知识科普 #健康知识分享 #知识分享 #瘦身 #0元玩转这座城