【易瘦体质的特征】

易瘦体质的特征

2020-10-12 11:33:36  

易瘦体质的特征

瘦身体质的特点:1、饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃零食。不要吃油腻，甜腻的食物。爱挑食，喜欢吃新鲜的蔬菜，水果，豆类，奶类食品。二要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡。热爱运动，如慢跑，游泳，快走，练瑜珈，爬山，跳绳，打篮球等。四心平气和，懂得缓解生活压力。嗜好广泛，交友广泛。五.保持大便通畅。

2020-10-13 11:43:35

你好，易瘦体质多有腰窝，腰窝位于腰背后侧，有两个凹下去的窝，那就是腰窝!据称，这是模特的一个要求，也叫“性感眼睛”。而那些瘦弱的人则喜欢少吃多餐，每餐吃得很少，但是一天要多吃几顿，这样不但能减少暴饮暴食的可能性，还能降低血液中胰岛素的含量，加快脂肪酸的燃烧。假如每餐都吃得很饱，那么即使一天吃得不多，还是很容易长胖。因此，吃得少、吃得少，不仅是体质弱的人的特点，更是健康饮食的一种应提倡的方式。这是我的回答，希望对您有所帮助，祝您生活愉快。

2020-10-13 11:43:35

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