首页资讯产后2年一直在发胖，怎么也瘦不下来

产后2年一直在发胖，怎么也瘦不下来

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 14:01

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

产后2年一直在发胖，怎么也瘦不下来，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量少、家族遗传、甲状腺功能减退症、库欣综合征等原因有关，可以根据引起的原因通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式进行处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致脂肪堆积，从而诱发上述情况。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。同时也要避免暴饮暴食，以免影响个人的体重。

2、运动量少

如果个人长期久坐或久站，可能会影响到个人的代谢，从而使脂肪堆积，出现上述症状。可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，能够有效促进脂肪的燃烧，从而改善个人的体重。

3、家族遗传

如果个人父母双方或一方身材比较肥胖，可能会导致子女出现肥胖的概率增加，从而引发产后2年一直在发胖，怎么也瘦不下来的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内脂肪的代谢。

4、甲状腺功能减退症

如果女性在怀孕期间，碘元素摄入不足，可能会诱发甲状腺功能减退症，从而影响体内激素的分泌，也会出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。也可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

5、库欣综合征

如果女性怀孕期间体内的激素分泌过多，可能会诱发库欣综合征，从而引发满月脸、水牛背等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、盐酸赛庚啶片等药物进行治疗。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。