效果肯定有，不然不会有这么多品牌做，也不可能有这么多人买，就看你有没有选对了。我遗传了我妈的一个缺点，就是天生腿粗，瘦不下来，这件事也是从小到大 被邻居们吐槽的点。真的特别不喜欢他们拿这件事对我指指点点，说我和我妈一样脸是长得不错，就是腿粗。但是没办法，农村人嘛，就是喜欢嚼舌根的，而且腿粗也是事实，我也认了。放一张和同学的合照，是不是对比明显。
所以上了大学之后我就疯狂种草各种有瘦腿功效的产品，效果有好有坏，但因为种种原因没有坚持用下去。下面来说一下我用过的几款吧。
首先这个牌子的玻尿酸安瓶超级火，也蛮好用的，我个人回购了多次。后来发现他们家有瘦腿霜，就赶紧入手了，这也是我用过的第一款瘦腿霜，价格很便宜，当时买来好像是四十多块钱还是六十多忘了，他质地很清爽，一点不油腻，摸上去很清凉，蛮舒服的。但是瘦腿效果我是一点没看到，怪我太年轻，相信这么便宜的东西能让我的腿变细，今天看见小red书上特价19.9元/只，哈哈哈，不过夏天买来当身体乳用还是不错的。
后来我又无意中被安利了这个，是一个日本的牌子，一直都觉得日本护肤品这块做的很不错，所以当时买下这个到时候期望值还是蛮高的，但是使用过程中发热感太强了，虽然说是在燃烧脂肪发热也正常，但是对我来说有点太猛了，而且好辣，如果稍微多抹一点可以让人辣到崩溃，但是用完之后又开始发痒，而且我看评价不止我一个人有这种感觉，怕了怕了，效果已经不重要了，我可不想腿没瘦下来先把皮肤搞烂了。
我非常喜欢用这个牌子的面膜，感觉使用感超好，而且价格便宜，后来再逛品牌店铺准备回购面膜的时候看到了这款精油，是有瘦腿功能的，想想之前接连两次败在瘦腿霜上，买个精油试试也不错。这款精油是纯植物提取的，让人用着很安心，味道也很好闻，但是我买之前没注意容量，收到之后发现只有30ml，你也知道我是用两双大腿上不是用在脸上，一瓶用几天就没有了。效果到是有的，一瓶下来大腿围瘦了1.5cm，小腿围瘦了1cm，但是一百多有点小贵了，学生党的我表示长期用不起。
接连用了几款瘦腿产品好像都不太尽人意，便宜的没效果，有效果的太贵，或者就是用起来不舒服。之后很长一段时间没有瘦腿的想法，直到我男闺蜜又送了我一款说很有效的瘦身霜，他的话我还是比较相信的，毕竟他比很多女孩子还精致，只少比我精致，很会种草护肤品，而且又不要钱，就拿来用用呗。
怎么说呢，给我用了一星期效果还是挺不错的，也很温和，按摩过程中有一点点发热感，完全不会感觉辣和其它不适，味道也是我喜欢的奶茶味，用完皮肤滑滑的。但是比较麻烦，也比较费时间，它官方使用方法是每个部位都要按摩至少15分钟，当然时间越久越好了。我这一双腿一次按摩下来手真的好累，感觉就是考验臂力的时候啊，而且建议按摩完之后再用保鲜膜包一小时，一次下来都要话我一个多小时时间。
用了一周小腿围瘦了2cm
实在觉得累人就没用了，但是我后来一直有用它来瘦脸，效果真的不错。因为这是一小包一小包的，不像其他那些一整支的，用起来很干净卫生，携带也方便，用完就扔了，所以没拍产品照片。
但是我的瘦腿梦想还没放弃啊，后来我又买了一款有带滚轮的，感觉用起来比较方便省时省力，只要不停的从下往上滚，每只腿每次15分钟就好了。
效果也很不错，一个月的时间大腿围从50cm-45cm，小腿围从33cm-27cm ，后来一直有坚持每天用，大概连续坚持了两个多月吧，终于达到了一个理想状态。
综合以上，后面介绍的三款都是有明显效果的，光从瘦腿角度上看，我都很推荐，看各自经济情况和对产品的需求了。但是我觉得瘦腿的核心还是坚持+耐心吧，其实任何事情都一样，尤其是如果你想要变好看，这两样更是不能缺少。
最后给各位想要变瘦的小仙女一些温馨提示吧，也是我的经验所得：每天吃完晚饭，小不要一屁股就坐在椅子上不动，利用这饭后的三十分钟，做一些腿部拉伸，剪刀腿、空中踩单车、瑜伽下犬式，由轻到重，修炼腿部线条，站着拉伸小腿还能避免脂肪堆积在腹部，完全一举两得。此外也要注意，饮食要少盐少油，不然容易水肿。
