暴食后应该怎样补救⁉️快来抄作业‼️

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⚠️暴食后应该怎么补救？晚饭吃多了该怎么办？ 今天教你三招，一定要看到最后，让你快速回到暴食前的体重 第1招:【排水】 暴饮暴食当晚以及第二天，一定要大量喝水 它可以快速降低我们体内钠的浓度，然后多吃促排水的食物 第2招:【解】 第一天吃的什么比较多，第二天多吃点对应解的食物 第3招:【运动】 刘畊宏女孩可以在这里打卡啦‼️健身是很有效的 #减肥 #又是一年减肥季 #减脂 #减脂塑形 #健康减肥 #科学减肥干货 #减脂瘦身 #瘦下来做最美的自己 #一起燃脂动起来 #燃脂塑形

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珠江路沿线

发布于6月4日 02:47

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