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【科普】我校举办科学运动与营养专题讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 03:15

9月25日晚上，由中国检验检测学会、常州市新北区科学技术协会联合组织，我校科技处、学生工作处共同举办科学运动与营养专题讲座。特邀著名运动营养专家，北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室研究员，医学博士，博士生导师，注册营养师艾华主讲。本次讲座采用超星直播方式，4000多名师生在直播间聆听讲座。

艾华围绕科学运动理念、运动的合理营养、减肥塑身的运动与营养及疫情期间运动的建议等方面展开讲座。他详细解释了运动对身体及骨骼肌的好处、有氧运动与无氧运动的分类及大学生在实际生活中适合进行的活动。他建议膳食种类多样化，每周应保持在25种以上。对于大学生特别关注的如何通过科学膳食搭配来预防肥胖、减肥运动与营养指导、提高体能素质的运动与营养指导等热点问题，艾华给与详实指导，他希望以此来彻底改变大学生陈旧的运动营养观念，为广大学子提供更好的身体锻炼理念。此外，他还与直播间师生进行互动交流，气氛活跃。

健康的体魄、良好的心理素质是幸福生活的基础，也是党的十九届五中全会提出的“全面推进健康中国建设”的发展目标之一，希望通过此次健康讲座直播，广大师生能积极行动起来，把我们的“健康发展目标变成美好现实。

（图文：科技处审核：李爱红）