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分手断联第三天：5.1斤减重，心情低落

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 14:47

分手断联第三天：5.1斤减重，心情低落
今天的心情真的是一言难尽。早上醒来，第一件事就是查看手机短信，希望能找到一些安慰。结果，消息栏里空空如也，心里更添了几分失落。

原本计划今天进行无碳饮食，甚至想尝试液断，但早餐还是忍不住吃了生菜和煎蛋。情绪一直很低落，直到下午两点才起床。原本打算带着脉动出门，结果也忘记了，整个下午只喝了几口水。

因为没吃东西，今天也没有进行任何锻炼。感觉自己好像失去了半年的青春时光，什么都不想做，没意思。明天打算进行低碳日，吃点好的蛋白质和膳食纤维，希望能调整一下状态。

初始体重：76.2kg
今日体重：72.2kg（⬇️4kg）

三餐情况：
早餐：酸奶、生菜、煎蛋
午餐：一片芝士
晚餐：脉动、一片芝士

运动情况：
能躺着就躺着，完全没力气动。

希望明天能好一点吧，毕竟生活还要继续。

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