认知行为疗法治疗强迫症

　　强迫症一种典型的心因性精神疾患，不仅仅影响患者正常的生活工作，还严重使患者的社会功能受限。对于强迫症的治疗，临床上多采取药物治疗或心理治疗为主。近年来，有关强迫症的心理治疗报道也越来越多，并且取得的疗效也是较为可佳的。在此，就为广大患者朋友介绍一种对抗强迫症的认知行为疗法。

　　认知行为疗法也称为暴露和仪式阻止。它是为弱化两种类型的习惯而设计的:第一种是对特殊的事物、环境或困扰你的想法感到痛苦的习惯;第二种是当你对困扰的事物感到痛苦时所进行的仪式化行为。换句话说，这个项目是用来帮助你消除痛苦和停止仪式性行为的。这个治疗计划包括三个元素:真实暴露、想象暴露以及仪式阻止。

　　该疗法中治疗强迫症的元素

　　真实暴露:在一段较长的时间内和引起焦虑、痛苦的环境及令人害怕的物体共处（例如，与污染物进行真实的接触）。

　　想象暴露:脑海中想象自己处在害怕的环境中及其后果（例如，在路上驾驶撞到了行人）。

　　仪式阻止:克制仪式化行为（例如，离开厨房而没有检查炉灶，或触地后不洗手）。

　　认知行为疗法主要包括以下几个内容：①心理辅导：建立良好医患关系，取得强迫症患者充分信任，让患者了解相关疾病知识，建立治愈的信心。②，打破原有错误的认知结构，重建认知：使患者领悟焦虑不安情绪与强迫之间的关系，发展新的、有适应性的认知，打破恶性循环。③行为改变：通过疏泄、领悟、面对、再教育、作业、训练等技术引导产生建设性行为变化并进行巩固。④重新评价：强化自我处理问题的能力，重新评价自我效能。

　　其实对于强迫症的症状表现可以简单的概括为认知和行为的障碍，因此对此施以相应的认知行为治疗是正中病机的，且收到的临床效果也是不错的。此外，有点需要注意的是：强迫症的治疗除了恰当的心理治疗外，必要的药物治疗也是不可缺少的，因为该病不单单只是一种心理疾病，而且还是一种脑部功能障碍，所以药物治疗是不可抛弃的！只要患者能积极的接受药物和心理治疗，那么一定就能摆脱疾病的困扰！

（责任编辑：期俊军）

相关知识

数星星健康：探索AI科技与CBT认知行为疗法的结合
抑郁症治疗方法之：运动疗法
如何用饮食调节强迫症？
康复治疗职业认知.pptx
焦虑症自我治疗方法
心灵驿站(15)丨节目回顾：完美主义=强迫症？
难产的原因、症状、预防措施及治疗方法
什么是行为疗法？
治疗抑郁症之运动疗法
认识焦虑症和自我治疗的九种方法

网址: 认知行为疗法治疗强迫症 https://www.trfsz.com/newsview97885.html