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基础代谢正常体重却没减

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 15:47

核心提示：基础代谢正常、体重却没有减少，可能是运动量较少、不良饮食习惯等生理性因素导致的。也有可能是病理性因素所致，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、皮质醇增多症等疾病。

基础代谢正常、体重却没有减少，可能是运动量较少、不良饮食习惯等生理性因素导致的。也有可能是病理性因素所致，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、皮质醇增多症等疾病。

一、生理性因素

1.运动量较少：如果平时不注意运动锻炼，仅通过节食减肥，而每天摄入的食物热量低于消耗的热量，则会导致身体内的脂肪分解减少，从而出现体重没有减轻的情况。建议想要减肥的人群合理控制饮食的同时增加运动量，以达到更好的减肥效果。

2.不良饮食习惯：若经常暴饮暴食或吃宵夜，且喜欢进食高糖、高脂食物，此时即使进行了适当运动，但体内的热量和脂肪含量较高，仍可能导致体重未下降的情况发生。因此日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，并适量运动促进体内多余热量及脂肪消耗。

二、病理性因素

1.甲状腺功能减退症：该疾病患者由于机体代谢能力较差，可能会因产热不足而导致肥胖，一般还会伴有畏寒、乏力等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行治疗，同时也要加强体育锻炼，积极调整饮食结构，以改善病情并帮助减重。

2.多囊卵巢综合征：常与遗传、环境等因素有关，患者会出现高雄激素血症、胰岛素抵抗等情况，进而表现为肥胖、不孕等。可以遵医嘱服用避孕药或者螺内酯片等药物治疗，必要时也可选择腹腔镜下多囊卵巢打孔术等方式治疗。

3.皮质醇增多症：通常由长期大剂量应用肾上腺皮质激素引起，患者的血糖、血脂水平升高，可能出现向心性肥胖、水牛背、满月脸等表现，也会导致上述情况。需要在医生指导下停用相关药物，后续根据病情选择盐酸赛庚啶片、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗，症状严重者则需采取姑息手术或放射治疗等措施。

除以上原因外，内分泌失调、糖尿病、肝豆状核变性等疾病也可能引发此现象。若经相应调理后仍未缓解，应及时就医明确诊断，以免延误治疗。

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