月子期间吃什么瘦得快

美咯

月子期间吃什么瘦得快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，35岁）我目前正处于月子期间，想要通过吃一些东西来达到快速的瘦身效果，月子期间吃什么瘦得快？

医生回答(1)

熊祥|主治医师整形美容外科 中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：月子期间可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够达到一定的瘦身效果。新鲜的水果主要包括苹果、香蕉、火龙果等，蔬菜主要包括芹菜、油麦菜和菠菜等这些食物里面的膳食纤维素含量是比较高的，能够加速胃肠道的蠕动功能，而且还能避免脂质物质沉淀，从而达到改善脂肪堆积的症状。在月子期间要尽量避免过度的节食，否则会影响身体的恢复情况。

2022-04-07 17:30:14

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