我怎样才能健康瘦身?小窍门

营养科我怎样才能健康瘦身?小窍门

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问题描述:

我怎样才能健康瘦身？小窍门（女，15岁）

分析及建议:

一定记得不要暴饮暴食,可以少吃多餐,平时记得运动,如果没有太多的时间,就用辅助的瘦身外用药抹一些,也有减肥的作用，运动可以跳绳,游泳，因为在你不断的跳起的时候,腿部的肌肉被拉伸,能量被消耗,一般人一会就累了,因为很少锻炼的原因。

你好，一定记得不要暴饮暴食，可以少吃多餐，平时记得运动，如果没有太多的时间，就用辅助的瘦身外用药抹一些，也有减肥的作用

因为在你不断的跳起的时候，腿部的肌肉被拉伸，能量被消耗，一般人一会就累了，因为很少锻炼的原因。

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