青少年心理健康自助

青少年心理健康自助

《青少年心理健康自助》是2006年吉林大学出版社出版的图书，作者是孙显佳。

中文名青少年心理健康自助

作    者孙显佳

出版时间2006年

出版社吉林大学出版社

出版地长春

ISBN7-5601-3449-1

该书对青少年心理卫生理论作了简单介绍，对人性特点和心理问题进行了粗浅探讨，对心理问题的调节及治疗提供了简易方法，部分章节突出了青少年的心理卫生问题。帮助读者进行心理健康自助，探索正确人生之路，体验人生的愉快与成功。 [1]

第一章 心理卫生简介

一、心理卫生的定义

二、心理卫生运动的发展

三、心理健康的标准

四、青少年心理卫生的意义

第二章 心理卫生理论

一、奥尔波特的成熟人的模式

二、罗杰斯的充分发挥作用的人的模式

三、弗洛姆的创造性的人的模式

四、马斯洛的自我实现的人的模式

五、弗兰克的超越自我的人的模式

第三章 人际交往中的人性表现

一、喜欢被赞美

二、自私倾向性

三、寻求归属

四、情绪转移

五、希望被他人尊重

六、个别性

七、异性相吸

八、喜新厌旧

第四章 人的情绪表现特征

一、情绪的自我指向性

二、情绪的两极性

三、情绪的动力性

四、情绪的发泄性

五、情绪的过程性

六、情绪的非理性

七、情绪的转换性

第五章 人的基本欲望

一、食欲

二、性欲

三、社会性生存需要

四、安全需要

五、情绪体验需要

第六章 心理病理分析

一、压抑

二、强求

三、自卑

第七章 常见的心理问题

一、与应激相关的心理问题

四、严重的心理障碍

五、其他心理障碍

第八章 负性情绪的恶性循环及阻断

一、焦虑的恶性循环

二、强迫的恶性循环

三、抑郁的恶性循环

四、疑病的恶性循环

五、恐怖的恶性循环

六、负性情绪阻断

第九章 心理异常的调节方法

一、为什么要进行心理调节

二、调节心理不平衡的方法

第十章 心理疾病的自然疗法

一、情志疗法

二、运动疗法

三、天然疗法

四、松弛疗法

第十一章 青少年生理、心理发展与心理卫生

辅导简介

一、青少年生理、心理发展

二、青少年心理卫生辅导的内容

参考资料

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