瘦身！看《山楂树之恋》 学周冬雨减肥法

因出演张艺谋纯爱电影《山楂树之恋》而一炮走红的周冬雨，以其清纯的形象深受欢迎。除了清纯的外表，那纤细的身材也惹人怜。90后的mm想要拥有她的纤腰细腿吗，那就来听听这位清纯妹的瘦身秘诀吧，还有非常简单的瘦腰小动作哦，让你练出小蛮腰！

 　　相信很多人看过《山楂树之恋》后，都会对静秋留下怜爱的感觉。除了静秋和老三甜蜜而又凄美的爱情故事深深打动你外，静秋的扮演者周冬雨那清纯的外表，那瘦弱的身材，那纤腰细腿， 无不是现在女孩想要拥有的好身材啊。90后的你还在为减肥而大伤脑经吗，不如来分享一下90后代表清纯女周冬雨的减肥方法吧，让你也能想她一样拥有好身材，这样就能获得更多的亲睐了。
　　周冬雨的减肥方法饮食篇：
　　饮食要清淡，喝水也能排毒
　　周冬雨说，肥胖的关键问题在于体内堆积了太多的毒素，所以要瘦身首先要养成良好的排毒习惯。而排毒最简单的方法就是喝水了。每天都要喝足2000cc的水，不要喝含糖饮料或者碳酸饮料。除了喝水，平时的饮食应该清淡些，少油少盐，以免身体水肿发胖。还要注意平时多吃蔬菜水果，补充维生素、纤维素，及每天喝口味清新天然的Oslim花草茶，这样才能促进消化，及时的将体内的宿便排掉，毒素也就不能藏于身了。
　　周冬雨的瘦腰小动作：
　　别看周冬雨平时很瘦弱的样子，其实是很爱活动的。平时没事的话，就会做些小动作，周冬雨说这样可以瘦腰。现在就来学学周冬雨的瘦腰小动作吧。
　　1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。
　　2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。
　　3.重新开始，上身贴向双腿。
　　4.回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。重复整套小动作做20次。

相关知识

釜山影节“山楂树”开幕 汤唯和静秋拼纯
鲜山楂怎么吃减肥 山楂减肥法周瘦15斤
山楂减肥法一周瘦15斤！酸甜美味吃出好身材
娱乐圈中最瘦的10位女明星，周冬雨才76斤，最后一位“瘦脱相”
减肥可以吃山楂吗 山楂减肥功效
巧妙自制山楂减肥瘦身茶
山楂,零食,水果
周冬雨在伦敦看起来棒极了，减肥效果显着，皮肤逆龄老化！
荷叶山楂枸杞能减肥吗
DIY山楂茶 速减15斤

网址: 瘦身！看《山楂树之恋》 学周冬雨减肥法 https://www.trfsz.com/newsview982130.html