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只要方法对了，不用挨饿也能健康瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 03:38

爱美是女人的天性，但是变美的第一步首先就是要变瘦，所以对于女人来说，减肥是永不过时的话题。我一个好闺蜜，第一个孩子都15岁了，突发奇想的想要生二娃，对于她来说45岁的年纪，显然已是高龄产妇了。为了生个二娃，各种滋补，结果把自己补成一个大胖纸，怀孕时直接胖了46斤，大家生过娃的姐妹都知道。怀孕时正常也就长个二十多斤。好家伙，我闺蜜比人家多长了一半的体重。

就算生完娃之后，她依然很胖，这下可让她愁坏了，出了月子之后就忙着减肥，各种方法都试了个遍，比如跟着网红跳操呀，晚上不吃饭呀，等等，坚持了两三个月，显然对于她来并没有起来到什么作用，弄得她整个人都身心疲惫，这段时间我也忙，好久没有和她联系，前两天闺蜜给我发来视频，给我惊到了，整个人瘦了一圈，比之前精神多了，好看多了，也自信多了。

赶紧让闺蜜分享了一下她的瘦身方法，原来她这段时间参加了长轻瘦身实践营，平台给她1对1定制了减肥方案，采用4816健康管理体系，不打针、不吃药、不吃代餐、不节食、不依赖运动，通过饮食、运动、睡眠、心理、激励管理5大科学维度激活人体细胞特定功能，提升代谢，消耗脂肪，帮助学员树立正确高效的瘦身观，从而达到轻松健康瘦身的效果，从根源上解决肥胖问题。平均每个人每月能减掉9斤的体重，闺蜜3个月就瘦了25斤。