烟台曙光整形医院科普：腰腹吸脂，为什么有些人不胖却有小肚子

　　期待拍照时展现腹肌、马甲线还有小蛮腰！但寂寞的嘴巴却因美食的诱惑从未停过，于是不仅肚子上心“腹”大患去不掉，腰线也看不出改善..…

　　为什么我们的腰腹部容易“胖”，其实，在人体内有三种类型的脂肪：

　　1.深层皮下脂肪

　　位置:多集中在胸腹部

　　表现形式:深层皮下脂肪积聚较多。视觉效果是苹果形身材又称腹型肥胖。

　　2.浅层皮下脂肪

　　位置:全身都有，主要集中在臀部、大腿

　　表现形式:浅层皮下脂肪比较多。臀部和腿会显得比较胖，呈现出梨型身材，又称臀型肥胖。

　　3.内脏脂肪

　　位置:各个内脏器官以及肠道网膜上

　　表现形式:内脏型肥胖人群。出现高血压、心功能异常、冠状动脉疾病、睡眠呼吸暂停综合征脂肪肝等疾病发病率较高。

　　因为亚洲人种对浅层皮下脂肪的热量吸收能力较差，被迫尽早使用皮下脂肪和内脏脂肪。所以亚洲人更加倾向于在腹部和内脏堆积脂肪，从而形成“肚子大”的现象。

　　除此之外，作息不规律、加上久坐不动的生活方式，导致体内激素的改变，进而增加食欲。当消耗跟不上摄入，脂肪不停囤积腰部的“游泳圈”不知不觉就出现了。

　　如何打造小蛮腰？

　　1.减少久坐久坐会在腰腹部积聚大量的脂肪，工作中尽量避免久坐，保持每小时活动，餐后半小时内保持站立或者散步，长期坚持可以有效减少腰腹部的脂肪积聚；

　　2.规律生活规律的生活能让人体的激素保持平稳，代谢保持正常，是所有瘦身减肥的前提；

　　3.科学运动有氧运动很难快速彻底地消除肚子上的赘肉，但搭配力量运动能够增加肌肉量，燃烧更多体内脂肪；

　　4.医美吸脂腹部的“小肚腩”相较容易通过运动改善针对腹部的塑形训练也比较多，相比之下腰部的内收曲线则较难通过运动练出，常见的转呼啦圈、平板支撑等腰部运动能帮助塑造“马甲线”但对腰部“双C线条”的塑造帮助有限，因此除了运动之外，腰线可以搭配医美塑形进行改善，烟台曙光黄金微雕吸脂，集溶脂、塑形、紧肤三效合一，尤其是紧肤功能，术后轻松拥有小蛮腰！

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