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怎么样打造双C腰？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 03:48

腰臀比，是好身材的重要标准。不管是在东方审美，还是西方审美，都迷之喜好蜂腰，关于腰的潮流一波又一波，A4腰、折线腰、双C腰等，接下来就带大家了解一下。

一、双C腰是什么？

从正面看，双C腰的腰部弧度就像两个“C”，和H型腰身对比明显。双C腰，往往有明确的角度，其腰型要点不在维度，在于腰臀比例，属于沙漏型的身材，与折角腰有些相似，都具胯宽腰细的特点。

二、怎么雕塑双C腰？

一般来说，很少人有如此好看的腰部曲线，普通人的腰都是偏直的。想要有性感的双C腰，可以通过吸脂手术改变腰腹形态。

首先要先解决的是腰部的脂肪堆积问题，通过腰腹环将多余脂肪分层均匀吸出，在近肋区的浅层脂肪精雕腰腹曲线美。腰腹吸脂后，不管是站着还是躺着，都可以看到腰围小了不少，也有明显的腰线。

三、打造双C腰难度大吗？

打造双C腰有一定难度，因为不只是腰部脂肪和线条问题，如体脂低的瘦子不意味着有双C腰，整体身材曲线也应协调，腰臀比要尽量达到标准值，对医生的技术和审美也有一定要求。

从腰臀比来说，腰粗腰细，其实不在于围度，在于腰部与臀部的比例。如果胸部丰满，臀翘胯宽，胸、腰、臀形成对比，从视觉上来看腰就会更细。

四、能否不用手术，就可以拥有双C腰？

相信减肥的朋友都知道，腰腹很难减下来，特别是苹果型身材的美眉。而且，错误的健身方式很有可能会起到反作用，要是练了一周期后，发现腰部曲线更直了，更像是“H”腰，那就不甚美观了。

为什么说很难通过健身获得双C腰？因为，腹斜肌是侧腰的肌肉，健身小白如不经专业指导，就盲目苦炼，可能会因体态不正或发力肌肉使用不恰当而造成腰椎过度屈伸，最终会变成直筒腰，还会落下腰疼的毛病。