戒酒后的身体变化都有哪些

戒酒后的身体变化通常有体重下降、睡眠改善、血压正常、提高免疫力、消化系统改善等，戒酒对于身体健康有好处。

1、体重下降：

正常情况下含有酒精的饮料热量都比较高，长期饮酒容易出现体重上升的情况，所以戒酒后体重会下降。

2、睡眠改善：

长期饮酒容易出现心慌、失眠等症状，戒酒后睡眠的质量会明显的改善。

3、血压正常：

由于酒精具有一定的刺激性，会对血压造成一定的影响，如果长期饮酒，则可能会导致高血压，戒掉酒后，血压可能会逐渐恢复正常。

4、提高免疫力：

酒精会对免疫系统有抑制的作用，可能会导致易感染和免疫功能受损，戒酒后对于提高身体免疫力也有好处。

5、消化系统改善：

长期饮酒容易对胃黏膜造成刺激，很容易诱发胃炎的情况发生，停止饮酒后，胃肠道的健康状况可能会有所改善，所以胃炎情况也会逐渐缓解。

平时避免长期大量饮酒，否则不利于身体健康。

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