秋燥易伤肺，秋季如何养肺？

　　△广东省中医院副院长  杨志敏

　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺。秋季，大家可多食清润的食物养肺，如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等。

　　燥邪还有温燥和凉燥之分。温燥之邪侵袭时，大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理；凉燥之邪侵袭时，大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理。

　　另外，为大家推荐两款茶饮：一是桑菊饮，用桑叶、菊花、桑葚子泡水，代茶饮用，此茶适合感受温燥邪气者；二是秋梨陈皮饮，用生梨、南杏仁、广陈皮泡水，代茶饮用，此茶适合感受凉燥邪气者。

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

相关知识

秋燥易威胁肺部健康 秋季如何正确养肺
中医教你秋季如何养阴防燥养肺
秋季如何养肺 首先做好清肺工作
秋燥易伤肺该怎么办
秋季干燥如何预防秋燥？
肺有六怕 秋季养肺多喝水
中秋养生：养肺润燥
秋季远离咳嗽 秋季养肺润肺的方法
秋季养生重在养肺 中医专家教你5个入秋先养肺妙招
蜂蜜是秋天的“好伴侣” 润肺除秋燥

网址: 秋燥易伤肺，秋季如何养肺？ https://www.trfsz.com/newsview987975.html