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怎样才能减肥不花钱无副作用？8种方法让你瘦下来

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 00:51

更新时间：2015-11-08 22:59

瘦身首先一定要保证绿色健康的，在您的身体越发膨胀之际，您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题，而除了节食以外，还有很多举世公认的健康瘦身方法。一般的瘦身方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节食，穴位针灸瘦身和瘦身药等。世上有既科学又安全的瘦身方法吗？以下将为您介绍几个举世公认的健康苗条法。
1、食欲控制法

克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。

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