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轻度脂肪肝如何消除

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 02:49

视频内容

轻度脂肪肝可以通过饮食、药物或者运动来进行改善。

1、饮食：建议低脂、低糖饮食，少摄入高热量、高糖、高盐的食物，避免增加肝脏的负担，导致脂肪肝进展成肝纤维化，甚至变成肝硬化。

2、运动：适当多做有氧运动。部分脂肪肝的病人，通过3-6个月的有氧运动，指心率要超过100次/分，或者超过120次/分的，才会达到有氧运动的作用。且每周要有2-3次的有氧运动，每次时间要超过半小时以上，才会让机体代谢加快，达到消脂，进而改善脂肪肝的效果。

3、药物：如果经过饮食配合运动来改善脂肪肝症状，脂肪肝都难以消除的情况下，需要应用药物来护肝治疗。常用的护肝药物，一般会选择多烯磷脂酰胆碱，对脂肪肝的逆转有明确的作用。

脂肪肝怎么食疗

脂肪肝是一种较为严重的肝病，后期治疗效果不好，主要是早发现早治疗。如今，人们普遍营养丰富，脂肪摄入过多，超出肝脏排毒限度，导致肝脏负担增加，形成脂肪肝。缓解脂肪肝需要多吃消除脂肪的食物，脂肪肝脏会缓解，肝功能会慢慢改善。详细»

什么是脂肪肝

肝在人体中充当着重要的作用，具有多种功能，对于人体必不可少。脂肪多存在于人体以及动物体的皮下组织中，是人体中重要的组成部分以及重要的储能物质。肝脂肪便是指肝细胞内的脂肪，当肝内所集聚的脂肪高于一定值时就被称为脂肪肝。脂肪... 详细»

脂肪肝传染吗

脂肪肝通常是不会传染的。脂肪肝主要是跟肥胖、妊娠和酒精有关，由于在平时饮食不当或者是经常饮酒导致的肝脏损伤，可能会给自身会带来很大的影响，脂肪肝的患者常常会引发高血压、高血脂或糖尿病等疾病，而传染性疾病需要具备传播途径、... 详细»

脂肪肝的饮食

脂肪肝为临床常见疾病，是由多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。轻度脂肪肝没有明显的临床症状，多于体检时无意中发现。中、重度脂肪肝会出现类似慢性肝炎，例如恶心干呕、食欲不振、疲倦乏力、以及右上腹隐痛等。一般而言，... 详细»

脂肪肝如何食疗

肝脏是人体排毒的主要器官，负责体内各种毒素的代谢，如酒精、油脂等，成为肝脏的额外负担，长期导致肝脏损伤和肝病。营养过剩、高脂饮食，导致脂肪摄入过多，导致肝脏负担增加，无法及时代谢脂肪，导致脂肪在肝脏中积累，形成脂肪肝。详细»