跳跳就瘦的瘦腰健美操
http://fitness.qm120.com2010-03-07 06:11:43 来源：全民健康网
腰腹部作为肥胖的重灾区，相信女性们都非常重视，不惜花尽一切方法来瘦腰平腹。今天小编向大家介绍一套瘦腰收腹的健美操运动，每节只需1分钟，每天花上几分钟就能收到的效果哦。
第一节侧弯腰部运动
两脚分开站立，膝盖向外弯曲，脚尖向外，双手抱头，肘部外张。（图1 ）
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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