汽车学院举办“运动营养与体重管理”主题讲座

10月21日中午，汽车学院邀请体育教学部运动与健康研究中心秦黎黎教授做了一场关于“运动营养与体重管理”的主题讲座，受到老师们欢迎。本次讲座得到校院两级妇女之家联动机制专项的支持。

秦教授长期从事运动生物化学、运动营养学交叉学科的教学科研工作。她非常专业地向参与活动的教职工们讲授和展示了“营养膳食与健康的关系”“如何运动更健康”“如何开展体重管理等”。同时，老师们现场跟随秦教授一起运动，感悟了热身运动和日常运动保养要点。

老师们表示收获颇丰：充分了解到如何更好地搭配膳食营养，认识到碳水化合物、脂肪和蛋白质、维生素与矿物质等都是健康不可缺少的物质，尽量食用低热量、高营养素的食物，制定科学的饮食规律、保持良好的饮食习惯是保持身体健康的重要途径。

本次主题活动进一步提升了教职工对运动、健康及体重管理的重视。大家深刻认识到运动、营养与体重管理的关系以及健康饮食和管理体重的重要性，便于今后更加科学有效地管理生活，促进身心健康。

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