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春季茶饮美容养颜又明目

来源：泰然健康网时间：2015年04月01日 10:09

春季茶饮春季茶饮美容又明目春季茶饮方

　　菊花茶-清热解毒

　　1、菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　2、三花茶

　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　3、菊花蜜饮

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　枸杞茶-清肝明目

　　1、枸杞八宝茶

　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。

　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

　　2、三花枸杞茶

　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

　　做法：材料用开水冲饮。

　　3、枸杞红枣茶

　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　4、枸杞菊花茶

　　功效：清肝明目。

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

　　罗汉果茶-清咽利喉材料：

　　材料：罗汉果一个。

　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

　　茉莉花茶-补水去燥

　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

（责任编辑：实习刘丽君）

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