2022孕期补钙前十名排行榜，选这几个牌子会更好

钙质是人体的常量元素之一，孕妇怀孕后如果缺钙，会导致胎儿生长发育迟缓，佝偻病，肌肉痉挛，贫血等问题发生。为避免这一情况出现，孕妇在怀孕期间要注意补钙。一般建议孕妇在孕中期补钙，这时除了通过食物补钙，还可以吃一些钙剂来补钙。

乐力钙片实物展示

市面上的补钙产品分为正常成年人服用、老年人服用、儿童服用以及孕妇服用等类型，孕妇体质特殊，因此要选择适用于孕期的补钙产品。如果不知道怎么选择，可以参考2022孕期补钙前十名排行榜：

序号品牌名称推荐理由1乐力乐力钙片产自美国，在市场上有很好的销量，是补钙的老牌子。能有效的防止由于缺钙引起的骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况。2明治明治钙片的设计非常人性化，它是酸奶口味的，口感非常好是咀嚼片，可以减少孕妇服用时的不适感。其中添加cbp成份，能够更好的提高骨组织对于钙的吸收。3钙尔奇钙尔奇孕妇钙片，属于活性钙，缩短了人体吸收钙的时间，补钙的同时不需要再补充维生素d等，可以直接吸收利用。4GNC健安喜健安喜GNC是美国第一营养品牌，知名度很高，质量比较有保障，对维护骨骼健康，舒缓神经紧张有很好的疗效。5汤臣倍健汤臣倍健是中国保健行业第一家AAA信用等级企业，其钙片的质量和品质值得信赖。6健美生加拿大健美生钙片富含维生素d3，能让人体更好的吸收钙质，补钙效果非常不错。7迪巧维这是一个比较知名的保健品品牌，现已经过国家安全认证，钙质含量非常高，同时不含蔗糖，孕妇不容易便秘。8爱乐维这个品牌的钙片非常适合孕妇吃，这是一款有机果酸钙，在水中就能溶解，不刺激肠胃，吸收性也更好。9纽崔莱纽崔莱是很多运动健将们服用的钙片，性价比也比较高，每瓶200粒大概230元左右，纯天然钙化海藻提取，丰富的碳酸钙与氧化镁，补钙效果非常好。10小林制药小林制药钙片是日本原装的钙镁片，钙含量更加安全，适合的人群更广泛，性价比也非常高，适合孕期补钙服用。

Tips:

以上就是2022孕期补钙前十名的品牌，孕妇可以根据自身情况进行挑选。孕期补钙不是越多越好，孕妇如果要吃一些补钙产品，需要在医生的指导下服用。补钙过量，反而不利于胎儿正常的生长发育。

孕期补钙注意事项

孕期补钙除了吃一些补钙产品，多吃一些食物也是有补钙的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻酱、虾皮、芹菜等食物都有含有丰富的钙质。如果在饮食中已经摄入了足量的钙，那么就要减少补钙产品的摄入，以免引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，或者胎宝宝头颅过硬导致难产。

喝牛奶补钙的效果比较好

孕期补钙要注意少量多次服用，在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，如含微囊包埋磷酸三钙的补钙产品，1天吃1粒，每天分两次或三次口服，这样更容易被肠绒毛吸收，能够防止沉淀产生，补钙的效果会更好。

Tips:

值得注意的是，孕妇在补钙不要和补铁同时进行，以免抑制钙的吸收。在吃完补钙产品后，孕妇可以在阳光充足的室外活动半小时以上，这样有利于促进维生素D的形成，维生素D能够促进钙的吸收。

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