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二胎皮肤变好？孕期护肤秘诀

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 04:50

二胎皮肤变好？孕期护肤秘诀！
很多准妈妈们担心怀孕期间激素变化会让皮肤变差，出现过敏、爆痘等问题。但我怀孕生完二胎后，皮肤状态反而越来越好了。今天就来分享一下我的护肤心得吧~
保持好心情
怀孕期间，保持好心情非常重要。过度的情绪波动会影响肌肤状态。怀孕本来就够辛苦的了，开心最重要！
健康饮食 ️
孕期饮食要清淡营养，多吃蛋白质和蔬菜，少放油和调料。我整个孕期很少吃辛辣或重口味的食物，肠道状态和皮肤状态都很稳定。
坚持运动 ‍♀️
从孕12周到现在孕34周，我每天都会快走一小时（在跑步机上）。出汗能增加血液流动和增强心肺功能，整个人气色真的会不一样。
减少护肤步骤
早上我只用清水洗脸，有时候懒就不洗脸直接出门，涂抹素颜霜和遮瑕。晚上护肤只涂眼霜和一种保湿产品（面霜或精华），不要过度清洁和护理肌肤，尤其是在激素不稳定的孕期。
每周敷面膜，每月做清洁 ‍♀️
我现在用的澳兰黛孕妇面膜，添加了小雨燕窝、银耳、柠檬巴毫叶等提取物，对改善肌肤干燥粗糙、保湿滋润肌肤十分友好。特别是小雨燕窝提取物，能让皮肤光滑、有弹性和保湿滋润。而且没有任何香精、色素等成分，孕妈也能放心使用。

希望这些小心得能帮到大家，祝姐妹们都有快乐孕期，皮肤好好身体棒棒！