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孕期皮肤护理 孕期皮肤会有什么变化？ 妊娠斑、色素沉淀 长小痘痘 妊娠纹 皮肤搔痒 色素沉淀 出现部位： 乳晕、阴部及肚皮中央明显 约有70％的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗 称蝴蝶斑） 影响： 生产后会消退，但有时褪得不完全 什么是妊娠纹？ 孕妇腹部、臀部、大腿及乳房皮肤 紫色或是淡红色不规则平行的裂纹 产后遗留银白色,不消褪 为何会长妊娠纹？ 孕期激素影响 孕妇皮下弹力纤维弹性欠佳 体重增长过快 局部皮肤保养不当 妊娠纹重在预防？ 控制体重是关键 增强皮肤弹性 运动 饮食 体重控制是关键 在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤； 在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤； 每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤； 整个孕期体重增加不应超过12公斤。 如何控制体重增长 常称体重 平衡饮食： 控制油脂类、高能量食物，多进食高蛋白食物及维生素食物 适当运动 皮肤瘙痒 原因多见于： 妊娠多态性出疹PUPPP 妊娠多态性出疹：也称为妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块。 外观：红色的肿块和大片的蜂窝状斑块 出现部位：首先出现在腹部妊娠纹周围（如果有妊娠纹的话），接着可能会扩散到大腿、臀部和胳膊上。 影响：对孕妇和宝宝都无害。 通常发生在孕晚期，在怀双胞胎的孕妇和第一次怀孕的孕妇中比较常见。 妊娠痒疹 妊娠痒疹（或称为妊娠丘疹）：比PUPPP更少见的一种皮肤症状 外观：看上去像似被虫咬过后的小肿块。 出现部位：身体任何部位，但最有可能出现在手、脚、胳膊和腿上。 影响： 不会对宝宝造成危害。 妊娠痒疹通常会在孕晚期开始时出现，并且可能会持续到产后的第3个月。 　　 怎么办 去医院就诊，确诊皮肤疾病。 医生推荐治疗方法或转入皮肤科治疗。 妊娠期肝内胆汁淤积症ＩＣＰ ＩＣＰ是妊娠中、晚期特有的一种疾病。 发生时间：一般在怀孕２８－３２周的时候出现。 首发症状：皮肤瘙痒。 妊娠期肝内胆汁淤积症ＩＣＰ 其他症状： 瘙痒常先从手掌和脚掌开始，然后逐渐向肢体表面出现明显抓痕，但大多数人在分娩后数小时或数日内迅速消失。 ＩＣＰ的患者还可能出现黄疸、恶心、呕吐及食欲减退等其他症状，但程度一般都比较轻，在分娩后一般也会消失。 妊娠期肝内胆汁淤积症ＩＣＰ 发生原因： 可能与孕期体内的血液中雌激素浓度增高导致肝脏内胆酸代谢障碍有关 危害： 该病对孕妇和胎儿造成的危害比较大 因此，ＩＣＰ应该引起每一位准妈妈的重视 妊娠期肝内胆汁淤积症ＩＣＰ 如何检测： 当准妈妈孕期感到皮肤瘙痒时千万不要轻视 只需到医院测定血清中的胆酸水平，就可排除ＩＣＰ了 得了ＩＣＰ怎么办 不要过分害怕： 1. 要定期进行产前检查，将不适告诉医生，以便早诊断早治疗；若是不严重，医生会建议在家休息但需严密观察胎动情况 2. 一旦发现胎动异常，包括胎动次数较平时明显减少或特别频繁，则预示胎儿有缺氧现象，就需要尽快去医院诊治； 由于ＩＣＰ孕妇的胎儿常在产前易发生胎儿窘迫，因此一般需要提早住院。 如何让你的皮肤变得有弹性 孕前做腹部肌肉锻炼： 如仰卧起坐 孕期冷水擦浴 增加维生素C、E、高蛋白、胶原蛋白的摄入量 适当按摩　 欢迎大家参加 贝因美胎教俱乐部 贝因美成功生养教系列课程介绍 让宝宝在游戏中成长 做健康宝宝的漂亮妈妈-产前肥胖预防与产后形体恢复 辅食添加－宝宝成长必修课 佝偻病预防与护理 迎接新宝宝的仪式 漂亮妈妈产前肥胖预防 婴幼儿急救 孕妇瑜珈 …… 您身边的育婴专家贴心的母婴顾问 * 皮肤干燥、湿疹、食物过敏 妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块 妊娠期肝内胆汁瘀积症 妊娠痒疹 一定要空腹噢 贝因美 育婴专家咨询热线 即时、便捷、面对面的育婴专家在线咨询 冠军宝贝俱乐部网站 谢　谢　大　家！ 提问家长们是否有在家做胎教的，另外在怀孕期间最关心的是什么问题来引出今天的课题及下一教片。 1、孕期因为垂体分泌促黑素细胞刺激素增加，雌激素和孕激素大量增多，促进皮肤黑色素细胞的功能，使促黑素细胞刺激素细胞的功能，也使黑色素增加，所以出现了皮肤的色素加深，一般孕妇会发现乳头及乳晕明显变黑、腹白线、外阴、腑窝等处变黑。兴例一位家长不了解此情况，洗澡时用力洗腑窝结果洗出血丝，再上医院就诊时才发现是生理情况。有的家长面颊部出现黄褐斑，也叫妊娠斑。 2、有的孕妇常会出现满脸小痘痘，这也是因为孕期新陈代谢加快等原因引起的，一般注意清洁等即可。 以上两种改变都是可以恢复的。 3、妊娠纹：是孕期皮肤改变的一种不可逆改变。 4.皮肤发痒：怀孕期间身体感

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