孕妇怎么保养脸部皮肤

孕妇怎么保养脸部皮肤

病情描述：孕妇怎么保养脸部皮肤

襄阳市中心医院

孕妇保养脸部皮肤一般做好包括清洁、保湿、防晒等方面的基础护肤即可。

孕妇可选用温和无刺激性的洁面产品来洗脸。洗脸后使用功能简单、成分安全的保湿用品，比如袋鼠妈妈等品牌的护肤品，成分较为安全易吸收，为肌肤补水保湿。

孕期外出时，要做好防晒措施，可戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害，有助于脸部皮肤的保养。

另外，孕期应均衡饮食，可多吃新鲜水果蔬菜，保证皮肤营养元素的供应。还要多喝水，补充体内所需水分，对于皮肤代谢会有帮助，能够促进皮肤保护。怀孕期间通常需要保证睡眠充足，让皮肤得到充分的休息，要避免长时间熬夜或者是睡眠不足，减少氧自由基的产生。运动可以加快机体血液循环，促进皮肤新陈代谢，让皮肤变得更加健康。

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