孕妇如何补肾

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孕妇如何补肾

肾对于人体的重要性是不言而喻的，如果有肾虚的情况可能会出现腰酸、脱发以及健忘的症状。如果女性怀孕了有肾脏方面的毛病，一定要及时进行补肾。孕妇不能用药，可以采取食补的方法，下面大家共同来了解一下孕妇如何补肾？

孕妇如何补肾

补肾会让胎宝宝变聪明，孕妇要重视补肾，可以经常吃下面这些食物。

1、山药

山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

2、甲鱼

甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。

甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道；吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。

孕妇脚底痛是肾不好吗

肾脏不好引起脚底痛，这是最为常见的。如果准妈妈们长期脚底疼，最好还是去医院就诊，查一查是否是肾脏方面出了问题。而肾不好的准妈妈们在平常可以多吃一点补肾的食物。

患有脚底痛的孕妇们一定要注意多休息。尽可能避免长时间的走路，尤其是避免负重走路，让脚部得到充分的休息才是恢复的保证。当然，睡前适当对足部进行按摩，也是有助于远离脚底痛的。

孕妇如何补肾？上面文章已经给出答案。孕妇若是有肾虚的情况，建议经常吃一些山药以及甲鱼。吃甲鱼的时候要注意，一定要注意保持鲜嫩，炖一次要吃完。孕妇若是有脚底痛的情况，要注意可能是肾脏出现问题，需要及时补肾。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 男性补肾壮阳的食物看双肾盂能判断胎儿性别吗男人壮阳吃什么好中药泡水补肾壮阳配方男人吃什么补肾男人吃什么补肾壮阳药 相关百科 男人吃什么补肾虚女人吃什么补肾女人补肾的食物补肾壮阳药补肾壮阳的食物男人吃什么补肾壮阳男人补肾的方法男人补肾的注意事项男人补肾吃什么好 编辑推荐 1

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