郑州一新手妈妈一个月暴瘦20斤，却高兴不起来，咋回事？

四川一妈妈带3子跳河溺亡，留遗书说，娃娃是我带来的，现在我带走他们！

在新闻热议的背后，更多人是对产后抑郁的不了解。心理专家说，抑郁症病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝结起来又给它加了几倍。这种痛苦一般人是很难以体会或者体验的。

面对抑郁症患者，这些话千万别说！

河南商报首席记者 宗雷

四川妈妈带3子溺亡，心理专家怀疑其有严重抑郁症状

这几天，一则新闻让无数妈妈揪心：四川米易女子带3子从龙桥跳河溺亡。

据《澎拜新闻》报道，四川米易县委对外宣传办公室官方微信公众号"阳光米易"通报称，杨珊长期休息不好、精神压力大，自感生活渺茫。在事发之前就有轻生念头，亲属也多次劝导安抚，但仍承受不住精神压力，遂带着4岁的大儿子和两个2岁的双胞胎小儿子实施了轻生行为。

根据杨珊亲属证实，杨珊跳河前曾留下遗书，称自己"每天都处在崩溃的边缘"，"连最基本的带娃都带不好"，"娃娃是我带来的，现在我带走他们"。

这位妈妈的痛苦，无数妈妈都能感受得到，尤其是那些经历过产后抑郁的妈妈们。

郑州市第八人民医院主任医师杨勇超说，从这位妈妈的遗书中，可以明确的感受到，这几年她的心情特别悲伤，对自己的存在感到特别无望，认为自己拖累了家人，有很深的自罪感，"这些信息让我高度怀疑她有严重的抑郁症状，具体诊断还要了解更多情况才能确定。"

哪些原因可能导致产后抑郁？近四成人认为跟"丈夫不关注"有关

抑郁症不是新词，可新闻热议的背后，这样一些留言让人心里不免一阵悲凉：

"不配为人母。"

"什么产后抑郁，就是心理素质差。"

"都是当妈的，咋就她拉着孩子一起死。"

调查数据显示，我国已超过6成的孕妇患有产后抑郁，也就是说10个孕妇中，可能有6个患有产后抑郁。

4月29日，河南商报记者通过微信公众号"家有小宝"做了一组关于产后抑郁症的调查，1000多人参与。

52%的人群身边"有产后抑郁症患者"，但34%的人遇到烦心事儿会"向他人倾诉"，23%的人会选择"默默承受"。

而在哪些方面的原因可能导致产后抑郁的问题中，37%的人将票投给"情感问题，主要是丈夫不关注"，紧接着是"家庭环境特别是婆媳关系"，占比33%。

产后抑郁症是多种心理因素共同作用的结果

郑州市民张先生压根就不相信，自己那个大大咧咧，性外外向的妻子小叶抑郁了。

"我们一家人都围着她转，但她还是天天不开心，动不动就哭，问她还说不出来啥，生完孩子跟变了一个人一样。"张先生说。

直到有一天，张先生看到小叶的日记里写了个遗嘱，才猛地发现了事件的严重性。

杨勇超说，对于抑郁症病人的表现，周围的人往往会有很多误解。最大的误解有三种：一是患者想不通；二是患者没事儿找事儿；三是患者太钻牛角尖。

是什么让年轻妈妈还没开始享受新生命的喜悦，就开始走向绝境？

杨勇超说，孕产期女性的生理状况和心理状况，都会发生不小的变化，多是个人生理因素、社会环境因素、深层次的内心心理因素共同作用的结果。

他提醒，时刻关注孕妇的心情状态，在孕产期给予体贴呵护，不仅仅是对孕产期女性的保护，在某种程度上，对家庭和谐也至关重要。

抑郁症人的自白：鼓励让自己更没法活

32岁的小丽（化名）说，看到那位四川妈妈的遗书，就像是看到了以前的自己，那时她得了严重抑郁症。

因为一些实际情况，她刚出了月子，就开始独自一个人带娃。孩子又是那种难养型的，每天熬到凌晨1点睡觉都是早的。一个月，她就瘦了20斤，整晚整晚地睡不着。那时候是夏天，大姑姐每次视频就批评她，不该给孩子穿厚了，不该给孩子穿尿不湿了，不该多抱孩子了等等。

"我感觉我的日子熬不到头了，老公也从来不理解，就只会鼓励，其实那种鼓励，让我更觉得自己没办法活。"小丽说。

杨勇超说，面对抑郁症病人的时候，家里人往往会想劝解她，想帮助她，但是这种劝解，或者鼓励，或者是要她明确不是一个大问题实际上会让病人觉得更痛苦，"甚至有时候会觉得家里人根本不理解她，家里人要抛弃她的这种感觉。"

杨勇超说，抑郁症病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝结起来又给它加了几倍。这种痛苦一般人是很难以体会或者体验的。

对抑郁症患者，家里人要做的更多的是陪伴

通过一段时间的治疗，小丽顺利走了出来，回头看那段日子，小丽直呼：像在做梦！

在知道小丽的病情后，不断有娘家人来劝她，"你看你这日子过得，多少人不如你，有车有房又有钱，老公对你死心塌地，你还想啥？"

小丽说，每当这个时候自己就会更低落。

杨勇超说，对于抑郁症病人，家里人要做的更多的是陪伴，而不是去跟她讲明，劝解，"这个陪伴跟我们平时说的陪伴不同。

他打了个比方，比如，平时去照顾病人的时候，都问对方喝不喝水。

但对于抑郁症病人的话，建议拿着可以喝的水，端到病人面前说，喝水吧，"如果他说不喝，就直接放下，过一会儿再拿过去让他喝。"

一个人是否有抑郁症，有这几种表现就得注意了

"抑郁症"这个看似高深的词，其实可能就在你我身边。

那它有哪些症状？杨勇超说，对于抑郁症的诊断，有医学标准和社会学标准，"我们可以通过社会学标准结合医学标准去评估一个人是不是有抑郁症。"

一、 首先得观察一个人最近一周或者几天时间，他的情绪，兴趣爱好，与人说话的方式等等，是否和过去他正常的时候一样。

二、 观察一个人说话内容是否有和平时明显不一样。比如说交代后事和类似交代后事的话语，如某某事情都做好了，别人只需按照某某方式去做就行了等等。

三、 观察一个人的吃饭和睡眠情况。如果这人吃饭明显比平时少了或者入睡困难了，早醒了，也要高度怀疑其是否有抑郁症状。

四、 观察一个人有没有唉声叹气的情况，如果有的话也要高度怀疑。

五、 观察一个人是否出现了一些身体上的各种不舒服，但到医院去检查后却没有发现有病变指征。

六、 观察一个人口误或者随意说的，有类似于悲观和厌世的言语流露。

（编辑 吉倩倩 实习编辑 熊子文）

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