李常青教授：脾胃虚弱人消瘦，怎么才能长肉？
李常青 广州中医药大学教授，主任医师。博士生导师 岭南名医，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
对于脾胃虚弱的人群，他们往往面临脾胃功能减弱的挑战，这可能导致食物的消化和吸收能力下降，从而无法满足身体对营养的需求，进一步引发体重下降和消瘦的现象。为了改善这种情况，我们可以采取以下措施：
1、饮食调理：脾胃功能较弱的人在日常饮食中应注意适量，避免过饱或过饥的状态。尽量减少油腻、辛辣和寒凉食物的摄入，以免增加脾胃的负担。相反，应选择清淡、易消化的食物，如白粥、米糊等。同时，可以适量摄入一些具有温补脾胃功效的药食同源食物，如山药、薏米、芡实、莲子等。
2、药物治疗：当饮食调理作用不明显时，可以考虑通过药物来辅助治疗。
3、其他调理方式：除了饮食和药物治疗外，脾胃虚且消瘦的人还应注意保暖，根据季节变化适时增减衣物，避免脾胃受寒。此外，适当的运动可以增强身体代谢，改善脾胃功能，缓解脾胃虚弱和消瘦的症状。
很多脾胃不好的朋友手臂看着都是皮包骨头了，摸上去仅有的一点肉也是松松夸夸的，中医讲的“脾好一身肉，脾虚光骨头”对于这种情况，不调理好脾胃吃再多补品都是无济于事的。
中医脾胃李常青教授擅长：运用中医药及中西医结合方法治疗消化内科疾病和疑难疾病，包括反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变、胆石症、慢性胆囊炎、炎症性肠病、便秘、功能性腹泻、脂肪肝、慢性肝炎和肝纤维化等。返回搜狐，查看更多
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