天天奶茶，一个月竟然瘦了7斤

天天奶茶，一个月竟然瘦了7斤！
先说结论：认真喝奶茶真的会瘦！

最近这段时间，我真的是吃得很开心，经常约朋友吃饭。作为一个奶茶爱好者，戒掉奶茶是不可能的，所以我基本上每天都喝。没想到，竟然真的瘦了！

以下是我总结的几个小秘诀：

1️⃣ 奶茶可以喝，但小料不要加太多，最好只加一个。尽量选择果茶或者纯奶茶，糖度控制在3分糖以下。

2️⃣ 喝奶茶的时间最好在下午3:30左右。这个时候喝，晚饭会吃得少很多，简单吃几口就饱了。

3️⃣ 喝完奶茶后，记得多喝水，这样可以帮助代谢掉摄入的热量。

姐妹们，一起在喝奶茶的同时减肥吧！哈哈哈！

来自一个还在减肥路上的大胖子（126斤）

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