昆明卵巢功能不好如何改善?

卵巢功能减退已经不仅仅发生在高龄女性当中了，很多年轻女性也因为卵巢功能不好而发生月经不调以及不孕的现象。

有哪些因素会影响卵巢的功能？

目前主要有遗传因素、免疫因素、年龄因素、医源性因素、环境感染因素、心理情绪因素等。

卵巢功能不好应该怎么办？

均衡自身营养：女性除了均衡蛋白质、脂肪及糖类外，同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素，对女性生殖系统也有营养和支持作用，如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等。

坚持运动避免久坐久站：有关研究发现，坚持体育运动，增强体质，这样可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

要有规律的生活作息：研究发现长期熬夜或者睡眠质量不好的患者，卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。

保持良好的情绪：长期情绪紧张会影响我们的垂体功能，影响卵巢的内分泌以及卵泡的发育情况。B

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