首页知识昆明如何预防卵巢功能减退？

昆明如何预防卵巢功能减退？

来源：泰然健康网时间：2022年06月24日 16:33

卵巢是女性非常重要的生殖器官，它不仅能分泌性激素，还能产出卵子生育下一代。但如果卵巢功能减退，就会影响女性生育功能，内分泌也会失衡。而卵巢早衰是不可逆的，所以很多患者就会过于紧张。所以想要提前发现卵巢早衰，一定要了解其症状。下面就是关于卵巢功能减退的5种信号，希望女性朋友能记住。

卵巢功能减退的5种信号

1、皮肤

年轻的皮肤看起来是满满的胶原蛋白，而卵巢分泌的雌激素可以减缓胶原蛋白的老化。如果皮肤在短短的几年内突然变得又干又差，光泽不在，色素沉着，连带着皱纹涨势迅猛，很有可能就是身体提示你正在变老。

2、月经

卵巢激素周期性的变化产生了月经，卵巢功能的减退便会导致月经失调。如果你的经期变得不规律了，经量突然增多或减少，甚至明明没有怀孕但姨妈就是几个月不来，那么你就要警惕了。

3、情绪

是否经常感觉到自己潮热、出汗；或是觉得性情大变，情绪也变得不稳定？没什么“乱我心者”，可偏偏“多烦忧”？如果有这些表现就要注意了，可能不是你变了，而是卵巢功能减退了。

4、生殖

想怀孕怀不上，好不容易怀上却总以流产告终？在传闻中三十如狼的年纪却对床上运动失去兴趣？这很可能也是卵巢功能减退导致雌激素水平下降。

5、其他

伴随着卵巢功能的减退，身体也会出现其他继发的症状，比如骨质疏松、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。

如何预防卵巢功能减退？

1、要养成健康的生活习惯，不熬夜，不赖床，做到起居有规律，并且要保证好有充足的睡眠，在生活中要注意劳逸结合，不要懒散，也不要过多的劳动，使身体劳累。

2、平时注意控制好自己的情绪，女性由于特殊的原因，经常会情绪过度紧张或者急躁，这时候就要注意保持心情的舒畅，自己做好调整，保证能够有一份轻松和愉悦的心情。

3、平时在饮食方面，注意尽量的少吃过度油腻荤腥的食物，尽量的多吃一些粗粮和蔬菜水果，当然蛋白质的补充也是需要足够的，这样才能够保证身体的营养均衡，不会发生营养不良。B