昆明子宫内膜厚度多少才能怀孕？

很多女人结婚后就开始传宗接代，相夫教子了，这可能是历来都没有改变的事实，但很多女人结婚后想要传宗接代，却成了一件大难事，备孕好几年都怀不上。造成不孕不育的因素有很多，其中子宫内膜薄就是女性不孕中比较常见的一种，所以要想怀孕，一定要积极治疗。那么，子宫内膜薄如何治疗才能怀孕呢？我们一起来看看吧。

子宫内膜厚度多少才能怀孕？

正常的子宫内膜厚度是8-10mm，这样的子宫内膜厚度才能正常怀孕，如果子宫内膜厚度小于8mm，说明子宫内膜比较薄，这样的情况是会影响受孕的。如果子宫内膜厚度大于10mm以上也是会影响受孕的，所以太厚太薄都是不可以的。

如果想要怀孕，子宫内膜薄患者可以这样做：

1.精神保健：

我们应该保持稳定快乐的情绪，避免过度的精神压力。放松其实是调节内分泌有效的方式，非常重要。在好心情的作用下，女性不仅能拥有更多的健康，还能散发出迷人的魅力。永远不要忽视这一点。

2.生理保健：

月经期间注意保暖，腹部放置热敷垫或温水袋，加速血液循环，放松肌肉，缓解器官痉挛，促进经血排出。

3.运动保健：

运动可以增强体质，对子宫健康有好处。练习瑜伽是保养子宫的方法。瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节激素的分泌。

4.饮食保健：

宜清淡，忌辛辣、厚味，戒烟戒酒。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。B

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