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昆明保护生育力远离这些行为！

来源：泰然健康网时间：2022年07月04日 17:54

良好的生活习惯，不仅有利于形成规律的生活，身心状态也能保持在积极状态。随着不孕不育比例逐年上升，越来越多女性朋友担心自己的生育。那你知道生活中有些行为是会影响生育力的吗？

1、过胖或者过度减肥

女性过胖会导致内分泌异常，从而使受孕能力受到影响。而如果过瘦营养不足也会使卵子质量下降，甚至出现不排卵现象。

女性的性激素主要依靠脂肪制造，因此，可以说脂肪与女性的生育能力密切相关，一旦女性长期过度节食或减肥导致体脂<18%，将导致内分泌功能紊乱、性激素水平低下，出现不可逆的闭经，进而导致不孕。

如果情况较轻，持续时间不久，可通过调理后使月经恢复正常，但严重的可能导致不孕。

2、久坐

容易造成血液循环不畅、盆腔处血液循环受阻而引发妇科疾病甚至不孕症，比如：导致经血逆流入输卵管、子宫及卵巢，引发子宫内膜异位症、巧克力囊肿等疾病，影响生殖内环境，并引起下腹痛和腰痛，进而造成不孕。

3、时常情绪低落

心理因素也是导致不孕的原因之一。如果女性持续工作压力大，生活节奏快，会引起内分泌严重失调，内分泌紊乱，直接影响胚胎着床，影响妊娠结局。

另外，抑郁或恐惧不安等不良情绪的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的正常排卵。

4、不良生活习惯

不良生活习惯也会诱发卵巢早衰，例如不锻炼身体的女性，绝经的时间就比爱锻炼运动的女性绝经早。抽烟或是被动吸烟越多、时间越长的女性，绝经越早。B