昆明备孕期间不能吃什么？

昆明备孕期间不能吃什么导读：很多准妈妈自打备孕以来一路小心翼翼，连吃碗饭都恨不得把产地和营养成份揪出来。因为大部分人都知道不是什么食物在备孕期间都可以多吃的，在备孕之前的几个月有的食物就要开始少吃或者是远离。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食方面的禁忌。备孕期间不能吃什么？这个常识准妈妈们不能不知道。

1、辛辣食品

这类食物可以引起消化功能紊乱，出现胃部不适、消化不良、便秘等症状，甚至发生痔疮。所以在备孕的前三个月里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

2、高糖食品

备孕期间，尽量避免吃高糖含量的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体健康很不利。静医生提醒，对于一些过敏体质的孕妇，这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、含香料的食品

味道强烈的含香料食品会改变阴道的气味和运行功能，例如咖啡、洋葱和其他气味扑鼻的香料。尽量从饮食中去除这些食物，多吃全谷物和果蔬会让阴道的气味更温和。

5、罐头食品

罐头食品钠含量超高，钠会导致血压升高和流向身体某些区域（包括生殖器部位）的血流量减少。食用黑巧克力能逆转这种损伤，因为非碱性的可可含有大量的类黄酮，这种化合物能促进体内生成一氧化氮，从而扩张血管。

6、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，可能会造成胎儿的损伤。

7、养殖的鱼虾

普通人每天要接触10~13种不同的杀虫剂，十种常用的杀虫剂中有九种会扰乱内分泌功能，4-己基间苯二酚是雌激素的一种，食品制造商会使用这种激素来防止河虾褪色。其他农药残留度较高的海鲜还包括：罗非鱼、鳗鱼和人工养殖的鲑鱼。所以，谨慎起见，静医生建议，食用野生的深海鱼虾。A

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