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　　男人应该怎么预防勃起不坚?男性频繁出现勃起不行、勃起硬度不足、勃起维持的时间太短为勃起不坚，但是勃起不坚也分为多种类型，需要检查的项目还非常多，因为只有找准病因后，才能进行治疗，否则就是胡乱治疗。

　　成都曙光医院医生介绍，男人应该怎么预防勃起不坚?

　　一、关心性、了解性、尊重性。到了青春期以后的男性，都应该对自己的生理变化以及性有所了解，一方面要知道不能乱交，频繁性交，否则会影响性能力和感染性疾病。另一方面，要求男性朋友不能过早发生性行为，多但是随着年龄的增长，应该多了解性知识和性技巧，在过性生活时，不要有负面情绪，应该与女性充分沟通，同时注意性生活的卫生，平时需要清洗私处，穿宽松内裤。

　　二、合理安排饮食。不宜长期喝酒、不宜大量吸烟，饮食方面为了预防勃起不坚，可以适当的吃一些壮阳的食物，如狗肉、牛鞭、羊肾等，它们含有的性激素较多，可以提高性欲，此外海鱼、韭菜能够帮助男性改善性功能，同时注意男人不可缺锌、不可缺镁元素。

　　三、多运动。经常运动，是预防和恢复男性性功能较好的方法，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大，还可以增强性能力。波士顿大学的一项大规模研究发现，每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患勃起不坚的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　四、注意休息。过度疲劳会诱发勃起不坚，建议男性朋友不要熬夜、不要长期加班，不要在疲劳的状态下过性生活。

　　五、注意戒烟。吸烟、酗酒、体重过重等男人，更容易患上勃起不坚，这是一种真实现象。

　　温馨提示：为贯彻国内卫生部切实缓解“就医难，看病贵”的新医改，【成都曙光医院】为方便患者就医特开通“网上咨询/网上预约”绿色诊疗通道，凡网上预约成功者，即享指定医生，优先就诊，免排队免医生挂号费。

　　相关医院:【成都曙光医院·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

　　医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

　　男性诊疗疾病

　　 1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。

　　2.性功能障碍：勃起不坚、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

　　3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

　　4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。

　　5. 生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。

　　6. 疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

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　　总　　结：内江比较有名的的男科医院_内江泌尿专科_成都曙光男科医院，网络科普资讯知识不能代替面诊，具体病情建议咨询男科医生或及时到医院检查面诊治疗。

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