男人肾虚与哪些坏习惯有关?

当男性遇到男科问题的时候，一味地抱怨是解决不了问题的，拖延治疗只会加重病情，所以周口阳光男科医生建议男性还是及时选择到正规医院检查治疗，确保及时摆脱困扰良久的男科疾病，并重获健康。

男人肾虚与哪些坏习惯有关?

1、过度疲劳

肾脏是一个特别怕累的器官，如果长期工作或者过度劳动，则会使人体处于透支的状态，此时身体各方面都特别的虚弱，各个器官组织的自我修复能力也会大幅度下降，这其中也包括肾脏，久而久之则会导致肾虚的出现。

2、经常熬夜

经常熬夜会使身体处于疲惫的状态，不但会影响第2天的工作效率，对视力和肾脏也有严重的影响，有时还会使人出现失眠、健忘、神经系统紊乱等症状，有研究指出，缩短睡眠时间就意味着削弱男性的精力，因此男性要尽量避免熬夜，一个星期熬夜的次数不能够超过两次。

3、吃的太咸

吃的太咸则意味着摄入了过多的盐分，长期高盐饮食则会对肾脏造成巨大的伤害。因为食盐当中的钠元素需要经过肾脏进行代谢，如果长期处于钠超标的状态，则会使肾脏长期超负荷工作，久而久之则会导致肾炎等疾病的出现，严重的时候还会导致肾衰。

4、饮食没有节制

有些人一日三餐毫无规律，很容易出现营养不良的症状，严重的时候甚至会诱发尿结石和脑血栓。结石对肾脏的危害特别大，可能会导致尿路堵塞，或对尿路黏膜造成直接损害，促使肾功能减退，经过调查发现，有90%的结石患者是因为不规律吃饭导致的。

5、久坐不动

肾经和膀胱经是相辅相成的，长期久坐不动会压迫膀胱经，导致膀胱经气血运输不畅，当膀胱功能失常的时候，肾功能也会出现异常的情况，因此男性要时常进行运动，建议根据自身特点选择合适的运动，低中强度的比较好，比如跑步或者游泳。

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