昆明想要卵巢不受伤害要做到这几点

卵巢对每一位女性来说都很重要，健康的卵巢才能为自己的身体健康和生育负责，由此可看卵巢的健康很重要。为了保护卵巢的健康在生活中一定要多加注意。

想要卵巢不受伤害，以下这些要知道且做到。

不熬夜：良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。

杜绝焦虑：现代生活节奏的加快，很多人长期处于焦虑状态。其实愉悦的心情，有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。

不节食：现在很多女性追求骨感美，拼命节食，门诊就时常有因为过度节食而导致闭经的病例。建议广大女性饮食方面要注意不能长期节食，此外也不能长期素食，因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。

不抽烟：现在女性烟民越来越多，看起来很酷，其实这种行为正在损害健康。吸烟是卵巢早衰发生的危险因素，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1～2年。

不用紧急避孕药：紧急避孕药被滥用是比较普遍的现象，尤其在年轻女性中，有些人甚至将紧急避孕药当作常规的避孕措施，这将严重损害卵巢功能。紧急避孕药是抗孕激素制剂或孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能。

为了拥有健康的卵巢，以上这些要做到，同时也要在生活中做到有卵巢方面的异常，要及时就医，确保卵巢健康。B

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