昆明为了避免盆腔炎要注意哪些

盆腔对女性来说是一个重要的器官，生活中一定要保护好自己的盆腔，不然就容易诱发盆腔炎，而盆腔炎出现后会让子宫附件受到影响，甚至给身体带来一些伤害。

因此为了让自己有一个健康的盆腔，保护好生育，下面这些要注意。

1、做好个人卫生：对女性来讲，在日常做好外阴的清洁卫生，避免让自己的外阴长时间处于不透气或者潮湿的状态，让细菌以及炎症发生导致上行。

2、注意饮食：在平日里饮食要格外的注意，有些女性喜欢吃辛辣刺激的食物，却不知这些食物会让盆腔处于充血状态，很容易诱发盆腔炎，所以要清淡饮食，多吃一些豆制品食物，对身体激素分泌以及卵巢有很大的好处。

3、适当运动：在日常生活不要长时间保持一个坐姿，应该适当的起身活动。B

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