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预防早泄三个“不早”原则是基本原则

来源：泰然健康网时间：2022年05月11日 09:52

现在有越来越多的早发性射精患者，因为早发性射精，男人失去了性生活的乐趣，因为早发性射精，男人对他的妻子漠不关心。因此，预防早发性射精非常重要。以下请专,家为我们介绍一下预防早发性射精的方法，希望能给大家一些帮助。

预防早泄的方法：

第，一、是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍中国血液系统流入身体外周，影响患者阴茎的血液进行循环，影响经济性反应的产生。酒是一种通过性腺细胞毒素，饮酒行为过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80％的人开始出现对于阳痿或不育。

第二、是节房事、节手淫。长期进行房事过度，沉浸于网络色，情，频繁手淫导致企业精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要问题原因，当属禁忌之列。实践可以证明，夫妻分床，停止性生活一段工作时间，避免出现各种不同类型的性刺激，让中枢系统神经和性器官得到学生充分利用休息，的确是一个防治阳痿、早泄的有,效管理措施。

第三，你需要提高你的身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张而持久的精神工作，是疾病的因素，应积极进行体育锻炼，增强身体健康，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。

不早退不早衰不早泄

为预防和护理早泄，男性专,家提出了以下具体措施：

1、男性不应鲁莽滥用“壮阳药”，即使批准的类药物，也会引起依赖性和副作用，如不服用壮阳早发性射精而引起青光眼。

2.早泄患者应注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。

3、禁止通过自慰，节制房事，避免出现剧烈的性欲冲动，这样不仅,有损于企业健康，会引发早泄。

4。性交前的情绪对射精速度有很大的影响，应避免焦虑、兴奋和紧张，应建立信心，配合治疗。

5.女性应体谅安慰，不要责骂、威胁，否则事与愿违，不利于早泄疾病的康复。

6。建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互考虑和合作，早发性射精应该一起对待。

7.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素释放。

8、早泄患者要积极参加社会体育活动锻炼，特别是气功的操练，以提高学生身心发展素质，增强意念控制管理能力。

9.早泄患者应多食用补肾、固精华的食物，如牡蛎、核桃肉、核桃籽、栗子、乌龟、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等。

10.阴虚火多动型早泄患者，不宜吃太辣的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

11、调节情绪，消除对怀孕的恐惧，或害怕性器官过小、性能力过强等原因引起的紧张、自卑和恐惧。做爱的时候放松。

12、不要放纵，不要疲劳后发生性行为，不要强行性交。

13、男方是否患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免影响加重社会男方的心理发展压力。