昆明四招帮你养出易孕体质!

怀孕并不是你嘴上说说就能怀上的，有的人即使准备了各种备孕技巧，也不一定能怀上，这主要还是因为她们不属于易孕体质。而对于易孕体质的女人来说，怀孕是非常轻松的事情，有时候一个不小心就能让自己怀孕，你说气不气。那如何才能养出易孕体质呢？一起来看看吧。

四招帮你养出易孕体质

1、适量运动，保持身材

现在生活压力大，长时间坐办公室，运动不够。所以，让我们从现在开始行动吧！甩掉多余的脂肪，调整身体状态。同样，物极必反。为了追求白，年轻，瘦，很多女生常年不吃肉不喝水。太瘦是不行的！我们应该科学安排饮食，保持健康。

2、合理避孕，保护好自己

相信各位姐妹都知道，流产对我们的身体伤害很大，尤其是对子宫和卵巢的伤害是不可逆的，所以在没打算要孩子的时候，一定要做好避孕措施。尤其不要抱着侥幸的心理，不论是安全期，还是平时，都是要做好保护措施的！

3、找准排卵期

排卵期可以帮助备孕阶段的准爸爸妈妈们，提高备孕的成功率。要对生理期和排卵期了如指掌，一般而言，排卵日在月经来潮前的14天左右。如果不放心，可以使用更精确的方法，比如排卵试笔等。

4、保持愉悦的心情，精神状态要放松

只要保持乐观的心情，就不会影响排卵量，所以好孕自然就找上门来了；但是如果每天都心情郁闷，就会影响排卵量，扰乱正常的排卵周期，所以就没那么容易怀孕了。B

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