昆明在有多囊卵巢的情况下应该怎样备孕呢？

多囊卵巢的危害不止不孕，还会导致自己的代谢异常，还可能会产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。到了绝经期，乳腺癌、子宫内膜癌的发病几率还会增加。这和多囊姑娘长期激素失调有关，由于稀发排卵，子宫内膜长期受单一雌激素的刺激而无孕激素拮抗，患子宫内膜癌的风险会大大提高。

在有多囊卵巢的情况下应该怎样备孕呢？

很多囊患者70-80%发生高胰岛素血症、胰岛素抵抗、代谢失调。

胰岛素是由胰岛产生的一种激素，帮助身体利用葡萄糖，将葡萄糖转换为能量供身体应用。胰岛素抵抗意味着你的身体不能很好地利用胰岛素，身体就会努力产生更多的胰岛素维持血糖正常，但是也并不能达到原来的效果。

雄激素增高是导致高胰岛素和胰岛素抵抗的罪魁祸首；另外，BMI（身体质量指数）超过正常水平也是导致胰岛素抵抗的重要因素。

饮食结构中碳水化合物含量过高（比如淀粉、含糖的食物）会导致胰岛素增加及胰岛素抵抗，会导致体重更加难以控制 。

有研究确实表明：多囊患者通过生活方式调整可以减轻症状、降低并发症，甚至恢复排卵、正常月经并自然受孕。

所以多囊卵巢想怀孕调整生活方式是非常有必要的，还要多吃纤维含量高的食物、品质好的蛋白质、含抗炎及抗氧化五的食物，当然在生活中也不能忽略了运动。B

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