昆明备孕怎么做才能更易受孕呢?

看人家备孕轻轻松松就怀上了，可当自己打算备孕的时候却迟迟不能怀孕，瞬间让自己备孕有了不小的压力。其实在备孕这件事情上也是需要讲究技巧的，运用好这些技巧，怀孕的几率才能更大。

首先得充分了解自己的身体：有些夫妻在准备要孩子的时候，就是“闷头要”，不管身体状况如何。有的人顺利怀孕，有的人等一两年，甚至十年八年都没怀上。检查后发现，有些疾病妨碍了良好的妊娠。所以，要想提高受孕率，首先要评估自己的生育能力，充分了解自己是否适合受孕，有无异常。这就需要夫妻双方都做一个基本的孕前检查，如果有什么问题，尽早治疗。

其次就是要改变不健康的生活习惯：你喝过的酒，抽过的烟，挑过的食物，度过的夜晚，都会成为你怀孕路上的绊脚石。也就是说，要想提高怀孕率，一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食合理，作息规律，这样才能把身体调整到一个良好的状态，从而养出好的卵子，增加怀孕的概率。

夫妻本是一体，所以除了严于律己，也要“严”于伴侣。毕竟有了好的卵子，好的精子是不可或缺的。夫妻双方一起改变不健康的生活习惯，更有利于好孕的到来。

后要用坦然的心态面对生育：除了做好积极的准备，提高受孕率，还要以“坦然”的心态去面对。不要把怀孕当成任务，提到“排卵”也不要“如临大敌”。每周同房2-3次，以轻松的心态尝试怀孕，更容易“中奖”。B

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