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昆明怎么做更容易怀孕？

来源：泰然健康网时间：2022年11月09日 17:24

备孕中的你是否也想一次就中？相信大部分备孕夫妻都是这样想的，但想象很丰满，现实很骨感，不是所有人都能一次就中的，现在不孕的人也越来越多了，因此如果你备孕几个月没有怀上，一定要考虑一下是哪里出了问题或哪些方法没有做对。那么，怎么做更容易怀孕呢？这些快速备孕技巧赶紧学起来吧。

快速备孕的技巧有哪些？

1、保持清洁健康的孕育生活

如果女性想提高受孕几率，就必须养成健康的生活方式，拒绝酒精。任何含酒精的碳酸饮料都容易造成染色体异常和胎儿畸形。拒绝香烟。香烟含有大量的尼古丁和致癌物质，会改变染色体和基因。此外，女性也应避免过度减肥。脂肪比例过低时，会出现闭经甚至排卵困难，导致女性失去怀孕能力。对于想要提高受孕几率的女性来说，一定要从日常生活方面入手，注意养成良好的生活习惯。

2、准确计算排卵日子

准确地计算排卵日期，在排卵日期之间同房能够提高受孕几率。女性要想生宝宝，关键又简单的方法就是准确的计算排卵周期，在月经来潮14天开始，女性会出现排卵现象，此时同房就能够大大提高受孕几率。

3、正确运用排卵试纸

相信备孕的女性朋友都用过排卵试纸吧，排卵试纸是女性比较常用的提高受孕几率的好帮手，能够迅速并准确地检测到尿液中的荷尔蒙是否增加，一般来说，当排卵之前的24~36小时排卵试纸会发生明显的改变，在高峰值3~6小时之后进行正常的性生活容易达到受孕目的。

4、进行孕前的保健

孕期保健和准确的体检可以确定是否有遗传性疾病，保证胎儿产后健康成长。此外还可以指导避孕方法。对于想要生孩子的女性，也要停止服用避孕药，准确计算受孕时间，使生理周期恢复正常。此外，还应适当保养身体，改善各器官和内脏的功能。

5、以平常心对待

对于一些比较迫切怀孕的女性往往适得其反，要想提高受孕激励就必须要以平常心对待，往往急进的情绪会使大脑神经扰乱正常的排卵周期，还容易影响男性的睾丸激素分泌，所以要想提高受孕几率就必须要受孕过程充满浪漫，放松身心。

6、循序渐进

怀孕是一个复杂的过程，不可能一蹴而就。除了自我调理，还需要寻求外界的帮助，在各方面准备充分的情况下做好怀孕的准备。如果3-6个月后仍未怀孕，可以进行初步检查，根据病史、年龄、性格等情况寻求医疗帮助。B

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