昆明这5个“伤精”行为，你“中招”了

活跃、行动力强、颜值高的精子，才是卵子想要的“伴侣”。若是精子“实力”不行，是很难获得卵子的“青睐”完成受精成功生育的。其实生活中很多习惯对精子的影响是很大的，你了解吗?

久坐

久坐是很多上班族都有的一个坏习惯，它不仅影响身体的正常循环，对男性来说，也损害生育能力。久坐时，身体血液无法有效全身运转，特别是睾丸处血液循环容易出现阻碍，从而影响到精子的生长环境，导致精子质量下降。

吸烟酗酒

香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。

爱穿紧身裤子

正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃，这个温度是适合睾丸的生长发育。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明会影响男性的生殖能力，宽松的裤子适合精子“生存”。

跷二郎腿

跷二郎腿看似潇洒，其实会影响腿部血液循环，还会连带影响前列腺的健康，导致阴茎部位温度升高，正常睾丸温度应该低于人体正常体温，才更适宜精子存活。像这样因为温度高影响精子质量的行为还有泡温泉、蒸桑拿。

经常熬夜

长期熬夜可能会导致男性不育，因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配，生精功能主要是在晚上进行的，若是长时间熬夜身体没有得到正常的休息，导致了生物钟的紊乱，从而内分泌也会紊乱，身体功能受到一定的影响，男性精液减少、精子质量下降，从而导致男性不育。A

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