昆明备孕期间夫妻要注意以下事项

备孕是一件非常神奇的事情，很多备孕夫妻为了备孕早早就开始做起了准备，有些人可能备孕两三个月就怀上了，但有些人怀孕半年甚至更久都不一定能怀上，这就会让她们产生焦虑的心情。

备孕期间夫妻要注意以下事项：

1、保持好的心态

有些备孕夫妻因为备孕几个月都没有怀上，从而心理压力比较大，每次都会把备孕这件事当作任务来看，其实这样对备孕成功影响是挺大的，所以夫妻双方首先需要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，可以没事多出去走走散散步，放松一下心情，好孕自然也会相伴。

2、找到排卵期

受孕成功与排卵期密切相关。一般女性的月经周期是28天，排卵日是月经前14天，排卵期是前5天和后4天，加起来是10天。怀孕成功率高的时期是排卵前一天，排卵后一天，排卵后一天，所以想怀孕好的女性一定要计算好自己的排卵期，抓住时机。

但是对于月经不调的女性来说，排卵期的计算会比较困难。这个时候，你就需要辅助工具了。可以去医院监测排卵期，也可以用家里的排卵监测仪监测，这样会更方便。

3、补充营养

备孕前三个月就需要补充叶酸了，对胎儿的生长发育起到重要作用，不仅女性需要补充叶酸，男性同样也需要。除此以外，其它的一些营养元素，比如蛋白质、铁元素、硒元素、维生素等都需要适量摄入。B

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