昆明如何计算排卵期

很多人都觉得怀孕是件很容易的事情，她们从备孕开始只需要找到排卵期同房，就能顺顺利利怀孕了。但事实并非如此，很多备孕夫妻在找排卵期这一天就被困住了，因为很多人都不能准确找出自己的排卵时间。

如何计算排卵期，请往下看！

1、月经期推算法

女性月经周期短为28天，长为37天。如果月经周期不准，可以用公式推算，比如用短的一次月经周期天数减去18天等于排卵期一天（28—18=10），这样月经后的第10天就是排卵期。排卵期结束的时间也可以用公式推算，如用长一次月经周期天数减去11天等于排卵期后一天（37—11=26）。

2、基础体温测量法

基础体温是指女性每天早上醒来，不做任何活动，不喝水，不吃东西，躺在床上测得的体温。一般需测3-5分钟，将度数记录在表格上，待续一个月，然后将各点连接起来，成为基础体温曲线。通过曲线，可以观察到月经后，有一段时间体温明显上升，上升幅度为0.5度，持续时间不少于2天，此阶段就是排卵期。

3、宫颈粘液测试法

接近排卵期，女性宫颈粘液分泌量会增加10倍，变得稀薄而透明，拉丝度为7-8厘米，有的达到10厘米。女性可以通过自己的宫颈粘液来推算排卵日期，方法准确。

4、 排卵试纸测试法

月经不规律的女性还可以用排卵试纸进行测试，一般在月经干净后第三天开始，直到排卵试纸上两条杠同时变深，2天内就会排卵，或者第二条杠比一条杠深，也预示着排卵。B

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